DA TOKYOブログ
2021年1月23日
入学事務局 渋澤先生による「未来のエンターテイナーへ -明日から使える喉ケア方法-」
みなさんこんにちは！
DA TOKYO入学事務局 渋澤です。
元テーマパークダンサー、ミュージカル俳優として昨年まで活動していた私ですが
『未来のエンターテイナー』の皆さんへ
明日から使える豆知識をシリーズでご紹介します♪
今回は「喉のケア方法」についてご紹介。
「なんか喉がイガイガする。。。」
「発声の時になんか引っ掛かる感じがする。。。」
湿度の低い冬は何かと喉のトラブルが起こりがちですよね。。。
私もあるテーマパークのミュージカルに出演していたとき１日４回公演ということもあり喉ケアは必須でした。
そんな中で学んだことは。。。？
①調子が悪いときは「黙る」。
声が出なくなると、不安な気持ちが先行して無理やり発声をしてしまう方が多いものです。
そんな時こそ「黙る。」
喉を極力使わないことが回復への近道です。。我慢。。
（のど飴をなめて、口を閉じる努力を！）
②保湿と生姜湯＋ハチミツ
今年はマスクが必須な世の中ですので、例年に比べると湿度は保たれているのかな、と感じます。
（現役時代は寝るときも常にマスクをしていました！）
あとは生姜湯にハチミツを加えると、体もあったまりますし喉の殺菌効果もありますね♪
簡単ではありますが、まずは①と②をお試しください！
個人差はありますが、まずは喉を休めることが先決。
友達とおしゃべりしたい気持ちをぐっとこらえて、、、
ぜひ毎日絶好調な喉を手に入れてください♪
次回は「喉に無理をさせない発声方法編」。。。
お楽しみに♪
